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《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。比如《变形计》即将推出的第一个主题“网变”特辑，就是针对“网瘾少年”这一社会问题精心制作，希图籍此可以唤起人们对这一问题的关注，而后谋求对策。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计第一季》主持人：王姬、陆立
2005年，南北朝鲜联合制造了核武器“飞击震天雷”，但迫于国际列强的压力，韩朝不得已交出核武器，民族强盛的愿望眼看再次落空。朝鲜少校江民吉（金胜宇 饰）不甘心屈服，掳走参与项目的金博士（孔孝珍 饰）与飞击震天雷，韩方派出少校朴政宇（黄正敏 饰）带队追索，正当两方相遇之时，一颗彗星划过天空，江、朴等人彗星的强大力量影响下透过扭曲时空来到了1572年的朝鲜…… 江、朴等人机缘巧合将正在屠戮朝鲜人的女真人慑退，被朝鲜先民视为“天军”。当夜，一名小偷偷走了他们的武器，而这名小偷，居然是朝鲜民族英雄——李舜臣（朴重勋 饰）。此时的李舜臣武科落榜，万念俱灰，面对失意的民族英雄和倍受女真欺凌的先民，穿越时空的韩朝两方军人们为了各自的信念开始战斗……
偏远的巴克莱小镇是一个宁静祥和的所在，当地居民友爱和善，四处洋溢着幸福和快乐。蕾妮•卓别林（Felicity Mason 饰）是镇上一个美丽的女孩，不久前她刚刚继承长辈的遗产和农场，然而福祸双至，由于家族遗留的债务问题，刚刚到手的财产以及自幼生长的农场全被银行夺去。伤心的蕾妮决定和男友远离家乡，去到另一个城市生活。 就在他们离开之际，天空突然坠下无数剧烈燃烧的陨石。不断有人被陨石击中，但随后他们便从地上爬起，变成了残暴无情、嗜血如命的活死人。蕾妮的男友也不例外，眼看要被男友杀死的蕾妮，关键时刻得到农夫马瑞恩（Mungo McKay 饰）的救助。她和其他几位幸存者必须想尽办法，逃出这个已被感染的死亡小镇……
影片讲述两个同父异母的兄弟揭开垂死父亲的秘密时，他们彼此的关系也受到了考验。
大学话题校花梁小琪（陈意涵 饰），她不仅拥有叱吒风云的梦幻男友张圣（姜康哲 饰），更是全校所有男生心目中的宅男女神，但她却打从心里厌恶宅男某天小琪因姊妹淘爱上宅男而愤怒在脸书上发表一篇挑衅的《为何我不会爱上宅男》文章，意外挑起网路论战，一夜之间成为全校争议人物。 某天晚上，小琪经过校园“菊湖”时意外失足跌入湖中，却发现湖水竟然莫名其妙干了，学校中最聪明内向的宅男吴全顺（陈柏霖 饰）正好经过解救了她，经由室友陈美雪（郭书瑶 饰）的提醒，小琪才惊觉，她与吴全顺竟成了校园传讼百年的爱情浪漫传说“菊湖传说”中的命运恋人——传说中，在菊湖干掉之时邂逅的男女，将受到爱情魔咒的束缚，命运注定他们会相恋一生。梁小琪与吴全顺在菊湖邂逅的事情，意外轰动全校，所有人都等着看这个高傲的校花是否真的会爱上宅男。 梁小琪认为与宅男配对使她沦为笑柄，为了驳斥菊湖的无稽之谈，小琪与美雪开始调查菊湖传说的由来，希望能找出反证，但所有的事实都指向菊湖传说虽然离奇，却非常真实，究竟梁小琪是否能解除诅咒呢？
待就业的灿盛迷恋上一个住在同一小区的女子，在她身上感受到了同龄女人身上感受不到的怦然心动，随着不断地交往，他们一天也渐渐敞开心扉，并承诺在和自己交往期间，绝不跟其他女人有交集，灿盛还会搬到她家住处，开始着幸福同居生活一个月后，两人的感情从热恋到不舒服，灿盛更是迷恋上室另外一个女人，而灿盛不知道危险正在来临
两个抗癌家庭，两组生活轨迹。影片讲述了一个温情的现实故事，思考和直面了每一个普通人都会面临的终极问题——想象死亡随时可能到来，我们唯一要做的就是爱和珍惜。
辉（张卫健）和健（吴刚）是在泰国长大的好友，辉热衷于赌术，健醉心打拳。两人因生活所迫，逃至香港，途中结识少女芳（关秀媚），芳对辉产生情愫。三人寄居健的姨妈家，表妹对健一见倾心。辉在赌王张啸天赌场做事，少爷张明（江欣燕），原来就是辉和健在泰国有一面之缘的梦中情人夏小雪，辉和健向明展开追求，卷入家族争斗中。辉被逼离开香港，从而成为广州赌王。倪俊杰（欧阳震华）为父报仇，设计害死张啸天。辉和健助明报仇，一场恶战即将展开。
部队SRU的成员都不是一般的警察，他们有能力做一些普通警察所不能做的事情，包括：“拯救人质，打击黑帮，拆除炸弹，操作尖端武器，”他们将永远冒着生命危险去拯救别人的生命。他们往往会采用任何手段在非常短的时间内解决问题拯救生命。想成为一名SRU成员，你首先要有多年的在街头打击罪犯的经验，还要经受强烈的体能训练，以及射击枪法的训练。除此之外SRU成员还要有操作尖端武器的能 力，包括：“狙击枪，蛇形摄像设备，机器人，闪光弹，夜视仪和泰瑟枪”。但是最重要的武器，还是每个人的知觉和经验，能够应付各种危机所需要的技巧。
被认为是女同的女主与动物园新任长官男主展开了一段欢喜冤家的动物园奇趣爱情。
除了更换发型外，多罗斯赛露和管家凯迪西多尼斯将在新一季继续展开愉快的日常会话。